Quante di noi erano attente alla lezione di scienze quando la Prof ci spiegava che siamo fatti per il 70% di acqua?
E la storia è sempre quella, siamo sempre fatte soprattutto di acqua dunque se vogliamo tenerci toniche e giovani, c’è da bere tanta acqua…
Nessun trattamento, nessuna crema, ne tanto meno nessun siero daranno gli effetti desiderati se il nostro corpo non sarà adeguatamente idratato.
Spesso durante le mie consulenze in Studio, alla domanda “quanta acqua bevi”, mi rispondono:
“Acqua? Che c’entra con la radiofrequenza…”
“Io ho preso una crema idratante molto buona, mi basta quella…”
“A me proprio l’acqua non mi va…”
“Un bicchiere ai pasti…”
Ecc…
Credo molto nei miei TRATTAMENTI VISO sia quelli manuali come il FACE STAR LIFTING (con la tecnica buccal/sculpture) sia in quelli con macchinari come il TRI STAR (con le tre metodologie: radiofrequenza/softlaser/elettroporatore), ma so per certo che se la pelle che sto trattando non è ben idratata il risultato non sarà all’altezza delle aspettative.
E questo perché la vera idratazione viene dall’interno. Quando le mie clienti capiscono che le rughe e la luminosità del viso dipendono anche dal loro stile di vita, oltre che all’età, le domande sorgono spontanee:
“Quanta acqua devo bere?”
“A me proprio non piace l’acqua, come posso fare?”
Allora…
1) “Quanta acqua devo bere?” Secondo studi alimentari si dovrebbero bere 30ml di acqua per ogni kg di peso corporeo.
Ad esempio se peso 65kg farò: 30×65=1950 ml ovvero 1,95 litri. Per fare un conto più facile in bicchieri 1,5 litri corrispondono a 6 bicchieri e 2 litri corrispondono a 8 bicchieri.
Se la mia giornata inizia alle 7:30 e vado a dormire alle 22:30 sono 15 ore ovvero mezzo bicchiere all’ora. SEI PROPRIO SICURA DI NON RIUSCIRCI? 🤔
2) “A me proprio non piace l’acqua, come posso fare?”
Se proprio non riusciamo a farci andare giù l’acqua possiamo attingere a qualche trucchetto; ovvero aggiungere dei sapori alla nostra bevanda vitale. Si possono aggiungere succhi di frutta senza zucchero, come succo di mirtillo o ananas oppure se si vuole essere ancora più naturali si può pensare alla bevanda al SAMBUCO con proprietà benefiche, come ci consiglia Nicoletta dell’erboristeria Angolo Verde con la quale collaboro.
Lo so che è più divertente fare un aperitivo con patatine e finger food però ti assicuro che se farai questo piccolo cambiamento al tuo stile di vita, la tua pelle ti ringrazierà… ed assieme al mio aiuto, tornerà a brillare
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Al prossimo articolo
Federica❤️